也不知使用“幸福心理学”这个名词是否恰当！它的另一个正在被使用着的名称为“积极心理学”，一门可以帮助人们活得更快乐、更充实的学问，它相信：幸福，是可以通过学习和练习获得的。
大汉天子的文集《诺亚方舟》第一篇便是〈幸福论〉。读后感想颇多！他在文章的最后把获得幸福的途径定义为体验不幸！特别是劝人多去体验别人的不幸！这种体验非是感触！感触只是看客，体验是去经历——去改变自己的不幸，去给予他人爱心，只有通过获得真情感动，才能获得幸福感！大汉天子在全文的构思中通过了“幸福”与“快乐”的对比来劝导世人，应该追求幸福来获得快乐，而不能追求快乐来谋求幸福，因为幸福包容快乐！但快乐并不代表幸福！也许这只是东方智慧下的论点。
大汉天子的幸福论更强调个人心灵下的证实，强调社会性下的人文意义！他甚至还拿上帝为自己作证“……懂得通过体验人生的高剪切不幸从而体验人生幸福的人永远不会有痛苦、忧郁等不快乐，这样的人生才是真正意义的幸福人生，人之生实现了一个幸福的存在过程。这样的人生才配以给万物之灵长者拥有。造物主创造了人这最完善的动物，赋予了他伟大的灵智，并不是为了让其感觉人之生是个不幸的存在过程！从而让人有理由去诅咒造物主。我总在想：造物主既然是那么聪明地创造了人，给人安排了意识存在，应是为了使人感觉到造物主的伟大，该是为了使人对造物主感恩载德、万世歌颂！而它绝不会是那么的愚蠢，只安排了一场毫无疑义阻火呼吸阀的人生存在，让人的意识尽是感触人生的不幸！那么他创造了人仅是为了使人反抗他、诅咒他、憎恨他！如果真是这样，人生的意义不是为了体验到幸福，而仅是为了感触到不幸！我想这上帝肯定是一个虐待狂。”
然而在西方世界，自前年开始，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒•本－沙哈尔。
“我们越来越富有，可为什么还是不开心呢？”这是令许多美国人深感困惑的问题。据统计，在美国，抑郁症的患病率，比起20世纪丝网阻火器60年代高出10倍，抑郁症的发病年龄，也从上世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家，也正在步美国后尘。1957年，英国有52％的人，表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36％。但在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了3倍。
本－沙哈尔坚定地认为：“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。”这与大汉天子的思想：“认为人生的意义是追求幸福。”不谋而合！只是他的幸福观明显带有西方利己主义色彩。他不可能也如大汉天子的东方智慧那样充满大同思想的博爱精神！
在一周两次的“幸福课”上，本－沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福！本－沙哈尔成了“哈佛红人”。校刊和《波士顿环球报》等多家媒体，报道了积极心理学课在哈佛防爆阻火器火爆的情景。为了更好地记住“幸福课”的要点，本－沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：
1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤高剪切是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有多功能乳化机效率、更有创造力，也会更开心。
8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
本－沙哈尔给出的第8点“慷慨”与第10点“表达感激”与大汉天子的论述是一致的——“……真的没有多少个人是自己感到全天候阻火呼吸阀幸福的！伴随着年龄的增长，感情负累每秒钟都在增加着，各种成长过程中遭遇到的痛苦与不幸是一个不断沉积的量的积累，在人生道路上的每一个起点都有过一段忧伤的记忆！偏偏过往的伤痛又不能以今时今日的快乐来消泯，它只能被掩饰压抑在了潜意识沉重的心灵印痕里。人们普遍地缺少幸福感说明了人们普遍地缺少了博爱与慈善精神。正是因为人们都不能通过给予别人帮助来体验别人的不幸；通过给予别人幸福来体验人间真情；通过捐赠和扶持来体验幸福，所以人们虽都占有着别人眼里看得见的幸福，但却没有一个人认为自己便是一个世上已最为幸福了的人。幸福从来都不是靠占有产生的，世人普遍地把占有幸福误解为了追求人生幸福的目标，占有了幸福而不把幸福让别人同时去拥有，幸福也不会长存，幸福从来都不是一个人的事，一个人永远不会有幸福。”
不同的是本－沙哈尔认为是“慷慨”！他决不会想到象大汉天子那样去论证——“……我们要正确地去体验幸福才能体验到真正的丝网阻火器幸福。人生的意义是为了体验幸福，但不是仅体验自己之幸福，多体验一下别人的幸福才能体验到真正的幸福！感受着别人给予的幸福是体验别人幸福的一种方式，而给予别人幸福才可真正体验到别人的幸福。
人之生开始是父母给予自己生命的幸福，再而是国家与社会给予自己生存的幸福，最后是自己为自己创造生活理想的幸福。而在人之一生过程中，别人又曾给予了自己多少的呵护与帮助、关怀与疼爱的幸福！没有一个人可以不需要别人存在而独存，没有一个人从不曾接受过别人给予的幸福。不要只想着曾在自己失意苦恼，陷于生死边缘线时救助过自己的那个人所给予的幸福体验，要知道——如果没有更多的人在理解支持着你，你也不可能最终发奋图强获得事业成功；不要只想着年轻时曾使你一度防爆阻火器陷于爱情痛苦之中，甚至差点儿为之自杀的恋人，而如果没有另外的爱人给予了你真正伟大的爱，你是永远不会拥有真正幸福的！人间真情感动下的体验才可找到幸福。亲情、友情、爱情，那个人不懂得去体验人间真情，那么他便有注定不会有幸福的人生。